Mit navn er Ida

 

Mit navn er Ida Stüczen. Jeg er krops- og psykoterapeut og Mediyoga instruktør og har min praksis – Bevidsthed i Bevægelse – i dejlige lokaler i hjertet af Helsingør.

 

Det jeg brænder allermest for er at kunne medvirke til at skabe forandring. Den forandring der gør at vi kan udvikle os og leve fra det mest sande sted i os selv.

 

Jeg er meget optaget af, er hvordan vi kan gøre det muligt at (gen)skabe den vigtige forbindelse mellem vores sind og krop og derved muligheden for at skabe kontakt til en dybere forståelse af os selv og det vi står midt i.

 

Min egen personlige erfaring fortæller mig, at når vi inddrager kroppen, når vi slipper tanken om at vi kan og skal tænke os til alting, så kan vi skabe den bevidste opmærksomhed og dermed muligheden for udvikling.

 

En erfaring der tager udgangspunkt i en periode af mit liv, hvor jeg levede med massiv angst. Det var vigtigt for mig få den mentale forståelse af angsten, men endnu vigtigere blev det også at få den ”kropslige forståelse”. At skabe kontakt og bevægelse i min krop, blev en stor og vigtig del af min forandring mod et liv uden angst og det var yoga der blev den “aha oplevelse” der viste mig hvad det vil sige at skabe forbindelse mellem krop og sind.

I dag har jeg en (næsten) daglig yoga- og meditationspraksis fordi det betyder at jeg har fokus på at forbinde mig i krop og sind – fordi det gør en stor forskel i mit liv.

 

Til dagligt bor jeg i Snekkersten sammen med min mand og vores to hunde. Udover min store interesse for de to “m’er”, mediyoga og meditation, holder jeg meget af at være kreativ på forskellig vis.

Mine erfaringer

  • Masser af livserfaring
  • Personlig erfaring med angst

 

  • 2016 | Mediyoga; Depression
  • 2015 | Mediyoga; Kvindens Hormonsystem
  • 2015 | Mediyoga Instruktør
http://dk.mediyoga.com
  • 2007 | Fysiurgisk Massør

Jeg deltager i kurser og workshops, modtager løbende supervision og egen-terapi, som bidrager til både min faglige og min egen personlige udvikling.

Du er selvfølgelig velkommen til at kontakte mig hvis du vil vide mere, om mig, om krops- og psykoterapi eller om Mediyoga. Du kan også følge med på min Facebook side Bevidsthed i bevægelse hvor jeg deler mine tanker og refleksioner om relevante emner og løbende opdaterer med diverse nyheder og aktiviteter.