Eneundervisning

Din mulighed for at gå i dybden med Mediyogaøvelser der udelukkende er tilpasset dig og dine behov.

“Take care of your body.
It’s the only place you have to live.”

Har du prøvet yoga før og tænkt; “Det ikke er noget for dig, det er alt for hårdt”?

Mediyoga er en yogaform, hvor yogaen tilpasses til dig og dine helt personlige behov

 

Har du svært ved at se dig selv deltage på et yogahold, fordi du har brug for personlig støtte og vejledning? 

Eneundervisning er yoga med 100% fokus på dig og dine behov.

 

Tænker du at dine eventuelle fysiske udfordringer forhindre dig i at dyrke yoga?

Hypermobilitet, smerter, gigt, ryg- og hofteproblemer eller stress – Hele grundtanken i Mediyoga er, at ALLE kan være med uanset de fysiske udfordringer de har. Alle øvelser kan modificeres så de passer til dig og dine behov. Hvis du har brug for at bevæge din krop og brug for at det sker i rolige og trygge rammer er eneundervisning måske løsningen.

 

Her du lyst til at blive introduceret for Mediyoga i trygge rammer?

Så er dette den rigtige måde at gøre det på.

Eneundervisning kan være en enkelt time eller det kan være et forløb, alt efter dine ønsker og behov. I undervisningen vil jeg altid tage udgangspunkt i din aktuelle situation. Hvor du og din krop er lige nu.