Krops- og psykoterapi

 

At skabe kontakt til og bevægelse i kroppen, er en  vigtig del af processen henimod den forandring vi ønsker i vores liv. Når vi inddrager kroppen og opgiver troen på at vi skal tænke os til alting, skaber vi muligheden for at skabe den bevidste opmærksomhed og dermed den nødvendige forandring .

 

Læs mere

Mediyoga

 

Mediyoga er en blid og meditativ yogaform hvor du skaber muligheden for at opnå ro og balance i sind, krop og sjæl. Mediyoga er for ALLE og tager sit udgangspunkt i dig, din krop og lige nu. Yogaøvelserne udføres langsomt og kontrolleret.

Du behøver ikke at ha’ kendskab til yoga for at deltage.

 

Læs mere

Blog

 

Tanker og refleksioner om hvordan vi skaber forandring i vores liv, om hvordan vi kan (gen)skabe forbindelse mellem krop og sind og om hvordan vi får viklet os ud af alt det vi har viklet os ind i. Om yoga, meditation og den vigtige pause.

 

Har du lyst til at læse med?

 

Læs mere